Holnapi nap

2011 április 10. | Szerző: mano_lisa

 Megvolt a vacsorám is.

V: 2 szelet abonett körözöttel (sovány túró, vöröshagyma, pirospaprika, só, kömény)

Holnapra a következőket terveztem:

R: fahéjas müzli tejjel

T: zabpehely, meggy, túró

E: saláta (uborka, paradicsom, lilahagyma, jégsaláta, fetasajt)

U: alma

V: tojás, csirkemellsonka

-7 kg

2011 április 10. | Szerző: mano_lisa

 Azon gondolkozom mennyi idő lehet 7 kilót leadni…Mindegy, nem érdekes. Úgy fúj a szél, lehet inkább a szobában fogok tornázni. 

Lehet csinálnom kellene előtte-utána képet:-)

Kezdetek

2011 április 10. | Szerző: mano_lisa

 Épp azon gondolkozom, hogy 6 körül tekerek egyet a friss levegőn, az csak jót fog tenni. Igazából fogalmam sincs mi célból hoztam létre ezt a blogot, talán jó lesz majd visszaolvasni egyszer. 

Jelenleg 65,4 kg vagyok és 168cm. Nem sietek semmivel, nincs határidő amire leszeretnék fogyni. Étkezéseimet próbálom egészségesen összeállítani, napi 5x étkezés, napi szintű mozgás.

Akkor kezdem a mai nappal:

R: zabpehely leforrázva, belekevertem meggyet és túrót

E: fasírt, görögsaláta

U: 2 tojás, görögsaláta