1.0Egészségesenhttps://hatvanala.cafeblog.humano_lisahttps://hatvanala.cafeblog.hu/author/mano_lisa/<p> Épp azon gondolkozom, hogy 6 körül tekerek egyet a friss levegőn, az csak jót fog tenni. Igazából fogalmam sincs mi célból hoztam létre ezt a blogot, talán jó lesz majd visszaolvasni egyszer. </p><p>Jelenleg 65,4 kg vagyok és 168cm. Nem sietek semmivel, nincs határidő amire leszeretnék fogyni. Étkezéseimet próbálom egészségesen összeállítani, napi 5x étkezés, napi szintű mozgás.</p><p>Akkor kezdem a mai nappal:</p><p>R: zabpehely leforrázva, belekevertem meggyet és túrót</p><p>E: fasírt, görögsaláta</p><p>U: 2 tojás, görögsaláta</p><p><br></p>rich